おはずかしながら…
自分、シェイプアップって至って途切れるんですよね。
世の中のシェイプアップに成功して掛かる自身って
どうしてちゃんと続けて成功しているのでしょう?
実際驚きでしょうがないです(笑)
お仲間がシェイプアップをしているとの事で
どうして、どれだけ減量できたの?!って思わず聞いたのですが
誠に最近4キロの減量をしたとか。
他人事だけど凄まじい!!と自分が感動しちゃいました(笑)
4キロの減量って何一つ、差異って思えない高だし
本当にエライんだろうなぁ…って、心から考えながら
やりがいを分かち当てはまるのです!
充分保て、確実にやせるシェイプアップって
どんな感じのやり方なんでしょう?!
当然、気になったので聞いちゃいました!
そのお仲間はテレビ天王山が大好きで
今お仲間がやる天王山には待ち時間があるようで
その待ち時間の間にスクワットをやるのだとか。
待ち時間もそんなに年中ではなく
10当たりクラスなのでそこまでくたびれる程のアクションはしないのですって。
こういう待ち時間が毎日長時間遊ぶ天王山に何回かいるようで
無理なくアクションができるみたい。仲間、胸中が宜しい!!
大好きな天王山で遊んでいる合間にアクションを通して
幾らか疲れてきたかな?って思ったら適度に天王山が
進められるようになるから信念も落とせる事がないそうです。
魅力をしながら息抜きの時は
アクションを通して疲れたら、また魅力にする。
私もこの方法でまだまだ挑戦してみようと思います!http://www.savethegouldian.org/

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